Keto Recipes : Keto Diet App

透過智慧膳食計劃和全面的碳水化合物追踪，輕鬆掌握生酮烹飪。

必備工具：

• 強大的碳水化合物計算器，可進行巨量營養素分解

• 個人化生酮飲食計劃，可進行每日追蹤

• 豐富的低碳水化合物食譜庫

• 智慧購物清單產生器，可自動計算份量

• 飲水追踪，並整合運動數據

簡化生酮學習：

透過指導式膳食計劃，探索生酮烹飪。每日追蹤淨碳水化合物和宏量營養素，同時探索根據您的飲食需求和偏好量身定制的食譜推薦。

自訂功能：

依照素食生酮、間歇性斷食或家庭喜好調整飲食計畫。離線存取健康食譜，並與家人協調膳食準備。

使用有序的規劃工具和食譜指導，開啟您的生酮轉型之旅，實現永續的體重管理。

使用免費的生酮食譜和全面的飲食規劃工具，改變您的飲食習慣。學習烹飪技巧，例如世界教師日課程－我們的指導式方法教導永續的生酮原則，助您獲得持久的效果。

智慧購物計畫：

自動產生購物清單，根據份量和飲食偏好計算所需食材。在嚴格控制碳水化合物攝取量的同時，確保食材齊全。

個性化食譜收藏：

儲存您喜愛的食譜，建立專屬的飲食計劃。離線存取健康低碳食譜，隨時隨地輕鬆烹飪。透過我們整合的追蹤系統，每日監測宏量營養素和碳水化合物的攝取量。

儲存您喜愛的生酮食譜：

您可以輕鬆創建個人化的低碳食譜收藏，滿足您的生酮飲食需求。我們的生酮飲食應用程式支援離線使用健康素食食譜，讓烹飪變得輕鬆便捷。您可以從您喜愛的食譜中烘焙美味的香蕉麵包，輕鬆控制生酮飲食計劃中的碳水化合物和宏量營養素攝取。

使用生酮友善食物，輕鬆規劃膳食：

使用我們的飲食計劃器記錄您的每日飲食計劃，以幫助減肥。膳食計劃器可以像生酮飲食追蹤器一樣，每日監測您的巨量營養素和碳水化合物攝取量。您可以根據斷食飲食客製化您的生酮飲食計畫。我們提供健康的生酮食譜，並配備運動追蹤功能，幫助您為糖尿病患者創建個人化的飲食計劃，保持血糖穩定。

準備一份井然有序的購物清單。

您可以建立自訂購物清單，列出所有適合初學者的簡易生酮食譜所需的食材。我們應用程式中的智慧購物清單會根據份量自動計算所需食材。碳水化合物管理器會在將每種食材添加到購物清單之前，像生酮計算器一樣計算其碳水化合物、脂肪和宏量營養素含量。

搜尋您喜愛的食譜

我們為您精心挑選了豐富的免費生酮食譜。嘗試烹飪健康美味的生酮食譜，讓您的味蕾盡情享受，同時提升能量水平。我們應用程式中的生酮飲食追蹤器將幫助您選擇最適合您生酮飲食的食物。搜尋健康的素食生酮食譜，提高酮體水平，從而製定穩定的飲食計劃。

生酮飲食新手指南：

我們的生酮食譜應用程式是想要開始生酮飲食的初學者的完美指南。它提供維持身體酮症狀態的技巧。個人化的食物日記可以幫助您了解適合生酮飲食的食物。它甚至還提供將原始人飲食和斷食與生酮飲食相結合的建議，以幫助您更快地減肥。內建的飲水追蹤器可幫助您在個人化運動後保持水分充足。

立即免費探索我們健康的生酮食譜，輕鬆減肥！