Flow Queen

回归自我

一款精美的应用程序，融合运动、心态和正念，旨在帮助您重拾力量、平静与联结。

Flow Queen 让您轻松保持健康快乐的生活方式。

您将在应用程序中找到瑜伽、力量训练、普拉提、冥想和心态练习——所有课程都根据您的身体、能量和生活方式量身定制。

专为 35 岁及以上女性打造，每一节课都是一次与自我重新联结、重塑思维、由内而外重建持久力量的机会。

🌀 流瑜伽、瑜伽和流动瑜伽

充满活力、创意十足且精心设计的课程，在增强力量、柔韧性和专注力的同时，让您的练习充满乐趣和新鲜感。从活力四射的流瑜伽到舒缓的瑜伽和伸展，您都能在这里找到属于自己的节奏。

💪 力量训练和普拉提

利用自身体重、哑铃或壶铃，进行简短高效的力量和普拉提训练，增强身体机能。无需健身房，即可打造真正的力量和韧性。

🌿 冥想与心态

通过引导冥想、心态音频和瑜伽睡眠，放松身心，重焕活力。这些练习有助于您深呼吸、清晰思考，找到日常生活的和谐。

✨ 短小精悍、循序渐进、易于上手

无论您有 10 分钟还是 60 分钟的空闲时间，总有一节课适合您。您可以按照每周的课程安排进行练习，也可以参加每月挑战，保持动力。

👑 专为真实生活打造

即使在最忙碌的日子里，“流动女王”也能帮助您在运动、呼吸和生活中保持流畅的状态。当这种感觉如此美好时，坚持练习就会成为一种自然而然的事情。

🧘‍♀️ 关于艾米莉·霍尔加德

国际瑜伽老师兼心态导师艾米莉·霍尔加德 (Emilie Hallgard) 通过她独创的“流动女王”方法，指导了成千上万的女性走向平衡、自信和力量。她的课程充满乐趣、脚踏实地，并根据女性身体的变化进行了巧妙的设计。

❤️ 会员评价

“我终于找到了一种没有压力、可以坚持锻炼的感觉。”

“你的课程让我变得更强壮，也更平静。”

“我喜欢这种真实而平衡的感觉。这是我每天的重启方式。”

🔒 追踪你的健身之旅

通过个性化的连续锻炼天数、总时长和完成课程数来庆祝你的进步——让动力可视化。

💸 订阅选项

Flow Queen 提供：

• 月度会员：$24.99

• 年度会员：$249.99

• 终身会员：$499

订阅会自动续订，除非在当前订阅期结束前 24 小时取消。

📄 条款

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📄 隐私政策

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