Stoic Journal & Mindset: Mori

மெமென்டோ மோரி என்பது "மரணத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்" என்று பொருள்படும் ஸ்டோயிக் கருத்தாகும். ரோமானிய பேரரசரும் தத்துவஞானியுமான மார்கஸ் ஆரேலியஸ், வாழ்க்கையின் மன அழுத்தம், பிரச்சனைகள் அல்லது கொண்டாட்டங்களில் அர்த்தமுள்ள விஷயங்களைத் தவறவிடாமல், அடித்தளமாக இருக்க அதைப் பற்றி சிந்தித்தார். ஆப்பிள் நிறுவனர் ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ், நமது இறப்பைப் பற்றியும் தியானிப்பதாக அறியப்பட்டார். ஏன்? எப்படி?

---- ⏳ ----

மோரியுடன் அதிகமாக இருங்கள்
மோரி தத்துவத்தை நடைமுறைக்குக் கொண்டுவருகிறார் - வெறும் மேற்கோள்கள் அல்ல. தினசரி ஸ்டோயிக் மேற்கோள்கள், மனநலப் பயிற்சிகள், வழிகாட்டப்பட்ட பத்திரிகைகள், பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு மற்றும் ஒவ்வொரு நாளையும் கணக்கிட நினைவூட்டும் ஒரு தனித்துவமான மரணக் கடிகாரம் மூலம் அமைதி, கவனம் மற்றும் மீள்தன்மையை உருவாக்குவது காலத்தால் அழியாத ஞானம் கொண்ட உங்கள் ஆல்-இன்-ஒன் ஸ்டோயிக் நண்பர். நிமிடங்களில் தொடங்கி தொடர்ந்து முன்னேறுங்கள்.

ஸ்டோயிசிசம் வாழ்க்கைக்கான நடைமுறை வழி மற்றும் மீள் மன அமைதிக்கு பிரபலமானது. அர்த்தம் மற்றும் மகிழ்ச்சியைத் தேடி, ஸ்டோயிக் தத்துவம் பல ஆண்டுகளாக மக்களை வழிநடத்தி வருகிறது. உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளதை சிறப்பாகப் பயன்படுத்திக் கொள்வதும், கருத்துக்கள், வானிலை போன்ற வெளிப்புறக் கட்டுப்பாடு எதுவும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய விடாமல் இருப்பதும் இதன் முக்கியக் கருத்து. இது மகிழ்ச்சியை உள் பயிற்சியாக மறுவரையறை செய்கிறது, இது ஆசைகள், எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் வருகிறது. உண்மையில், ஸ்டோயிக் தத்துவம் என்பது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை சமாளிக்க நவீன மனநல சிகிச்சைகளின் அடித்தளமாகும், அதாவது அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) மற்றும் விக்டர் ஃபிராங்க்லின் லோகோதெரபி. நாசிம் தலேப் சொல்வது போல், "ஒரு ஸ்டோயிக் மனப்பான்மை கொண்ட ஒரு பௌத்தர்."

நவீன வாழ்க்கை முறைக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட, பதட்டத்தை வென்று அமைதி மற்றும் நோக்கத்துடன் கூடிய வாழ்க்கையைப் பயிற்சி செய்ய ஒரு நாளைக்கு ஐந்து நிமிடங்களில் ஸ்டோயிசிசத்தின் நடைமுறை சக்தியைக் கண்டறியவும். மேலும் இது இயற்கையான கருப்பொருள்கள் மற்றும் ஒலியுடன் இன்னும் நிதானமாகிறது. மோரியுடன் உங்கள் வரம்பற்ற சாத்தியங்களைத் தழுவுங்கள்!

* உங்கள் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த எங்கள் 100,000+ உலகளாவிய ஸ்டோயிக்ஸ் சமூகத்தில் சேருங்கள் *

---- 🌿 ----

மோரி உங்கள் அனைவருக்கும் ஒரே வளர்ச்சி நண்பர்
- மரண கடிகாரம்: வாழ்க்கையை நேசிக்கவும் நோக்கத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும் ஒரு தனித்துவமான நினைவூட்டல்.
- சுவாசப் பயிற்சிகள்: மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் தூக்கத்திற்கான குறுகிய, கவனம் செலுத்தும் தியான அமர்வுகள்.
- பணி மேலாளர் மற்றும் இலக்குகள்: உங்கள் வாழ்க்கை திசையைத் திட்டமிட்டு முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
- மனநிலைப் பயிற்சிகள்: ஸ்டோயிக் ஞானத்துடன் மன ஆரோக்கியத்தையும் மீள் மனநிலையையும் மேம்படுத்தவும்.
- தனிப்பட்ட பத்திரிகைகள்: உணர்வுகள் மற்றும் வாழ்க்கைப் பாடங்களைச் செயலாக்க உடனடி நாட்குறிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அல்லது இலவச நாட்குறிப்பில் சிந்திக்கவும்.
- பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர்: வளர்ச்சிக் கோடுகளுடன் ஒழுக்கம் மற்றும் சிறந்த மனநிலைக்கான விரைவான அறிவியல் நடைமுறைகள்.
- STOIC புத்தகங்கள்: ஸ்டோயிக் தத்துவம் பற்றிய உன்னதமான புத்தகங்களுடன் வளர ஞானத்தைக் கண்டறியவும்.
- விட்ஜெட்டுகள்: மேற்கோள்களிலிருந்து உங்கள் வழக்கத்திற்கு என்ன முக்கியம் என்பதை ஒருபோதும் மறந்துவிடாதீர்கள்.
- தினசரி மேற்கோள்கள்: உங்கள் நாளைத் தொடங்க உந்துதல்.
- STOIC-AI அரட்டை: உங்கள் எண்ணங்களை 24x7 கேட்க ஒரு மதிப்பிடாத AI அரட்டை.
- சர்ரியல் தருணங்கள்: அமைதியான காட்சிகள் மற்றும் அமைதியான இயற்கை ஒலிகளுடன் ஓய்வெடுங்கள்.
- நினைவுச்சின்னங்கள்: உங்கள் பழைய நாட்குறிப்புகள், மேற்கோள்கள், பயிற்சிகள் மற்றும் இலக்குகளை மீண்டும் பார்வையிடவும். நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்துள்ளீர்கள் என்பதை சுயபரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்.

---- ❤️ ----

நாம் ஒவ்வொருவரும் நமது சிறந்ததை வெளிக்கொணர்ந்தால் உலகம் ஒரு சிறந்த இடமாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். அதனால்தான் 100 மில்லியன் வாழ்க்கையைத் தொடும் பணியில் நாங்கள் இருக்கிறோம். மோரியுடன் இணையற்ற தனியுரிமை மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மையைப் பெறுங்கள்:
1. உங்கள் தனியுரிமை முக்கியமானது: பூஜ்ஜிய விளம்பரங்கள் மூலம் உங்கள் தரவின் முழு கட்டுப்பாட்டையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்!
2. அர்த்தமற்ற ஏற்றுமதிகள் இல்லை: உங்கள் தரவை ஒரு CSV கோப்பிற்கு ஏற்றுமதி செய்து பயன்பாட்டிற்கு வெளியே கூட படிக்கவும்.
3. உங்கள் வெற்றி எங்கள் வெற்றி: நாங்கள் கேட்டு மேம்படுத்துகிறோம் - உங்கள் கருத்து பயன்பாட்டை வடிவமைக்கிறது.
4. அதிகபட்ச மதிப்பு. பேராசை இல்லை: பயன்பாட்டு மேம்பாடு மலிவானது அல்ல, ஆனால் அனைவருக்கும் ஆரோக்கியத்தை அணுகக்கூடியதாக மாற்றுவதற்கு நாங்கள் மிகவும் மலிவு விலையில் ஆரோக்கிய பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். நிச்சயமாக, இலவசமாகவும் நிறைய உள்ளன :)

எல்லையற்றதாக இருங்கள். வரம்பற்றதாக வாழுங்கள்.
ஏற்கனவே இருப்பது போதும். உண்மையிலேயே உயிருடன் இருக்க வேண்டிய நேரம் இது. எபிக்டெட்டஸ் கூறியது போல், “உங்களுக்கு சிறந்ததைக் கோருவதற்கு முன்பு நீங்கள் எவ்வளவு காலம் காத்திருக்கப் போகிறீர்கள்?”

இப்போதே நிறுவி மனநிலை வளர்ச்சியை அனுபவியுங்கள் — உங்கள் சிறந்த பதிப்பு உங்களுக்காகக் காத்திருக்கிறது.

---- ✨ ----

மேலும் தகவல்
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.zeniti.one/mm-privacy-policy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.zeniti.one/mm-terms-of-use