House of Deeprelax – Meditatie

Förbättra ditt allmänna välbefinnande med House of Deeprelax: den nederländska guidade meditationsappen. Få stöd för stress, ångest eller depression. Guidade andningsövningar hjälper dig att varva ner helt under en unik meditativ resa.

Oavsett om du är nybörjare eller avancerad, låter Deeprelax-appen dig djupt slappna av var och när du vill. Varje session är en unik meditativ resa, åtföljd av specialanpassad musik eller röst. Njut av den som en kort morgonritual, en powernap eller en underbar, extra lång kvällssession. Komplett med en offline-funktion. Varje session har ett unikt tema, så att du kan välja mellan andningsövningar, djupa självhypnosmeditationer, djupvila utan sömn eller Yoga Nidra. Dessa sessioner, som sträcker sig från 14 till 50 minuter, är designade och berättade av Eliane Bernhard.

► Förändra ditt liv med NSDR Yoga Nidra
För många människor är Yoga Nidra med djupvila utan sömn den ultimata upptäckten för avslappning, stressreducering och bättre sömn. Det är en vetenskapligt bevisad och effektiv form av meditation som ger djup läkning och lugn. Oavsett om du söker balans, mer energi, fokus eller helt enkelt en stund av avslappning kan alla dra nytta av den här metoden. Ligg ner, andas djupt och låt dig transporteras på vackra inre resor.

► Varje Deeprelax-session består av:
- Andningsövningar för avslappning och fokus
- Medvetenhets- och avslappningstekniker
- Hypnos och speciella visualiseringar

Deeprelax-metoden utvecklades av meditationsexperten Eliane Bernhard. Det är en unik blandning av flera Yoga Nidra-praktiker, skräddarsydda för moderna människors behov och testad med imponerande resultat.

► Deeprelax Yoga Nidra stöder dig med:
- En ny dimension av vila och avslappning
- Bättre sömn och ett alternativ till sömntabletter
- Omedelbart mer energi och vitalitet
- Minskad ångest, stress och smärta
- Naturligt stöd vid depression
- Ökad kreativitet och fokus på jobbet
- Lindring av PMS eller reumatoidism
- Enklare kontakt med din intuition

► Premiumprenumeration
- Obegränsad tillgång till alla sessioner
- Lyssna online och offline
- Regelbundet nya serier och musik med binaurala beats
- Sessioner för varje ögonblick: Morgonritual, Första hjälpen, Relax och God natt

Betygsätt vår app i Play Store och lämna en recension så att vi kan hjälpa ännu fler människor med meditation, yoga nidra, andningsövningar och stunder av djup avslappning.