Weight Loss for Women: Workout
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
4,8star
351 mijë komenteinfo
10Â mln+
shkarkime
USK: TĂ« gjitha moshat
info
Rreth këtij aplikacioni
Aplikacioni i thjeshtë dhe efektiv për humbje peshe në shtëpi, veçanërisht për gratë! Ushtroni për të humbur peshë dhe djegur dhjamin shpejt dhe në mënyrë efektive për një formë ideale trupore. Nivele të shumëfishta vështirësish ofrohen si për fillestarët ashtu edhe për profesionistët. Planet personale të fitnesit personalizohen bazuar në zonën tuaj të synuar, statusin e trupit dhe nevojat e fitnesit, të cilat mund të rregullohen për njerëzit me lëndime fizike.
Ushtroni kudo, nĂ« çdo kohĂ« pa pajisje. ĂshtĂ« kaq e lehtĂ« t'i pĂ«rmbahesh, thjesht shpenzo 4-8 minuta nĂ« ditĂ« dhe shiko ndryshime tĂ« dukshme! A jeni gati tĂ« filloni udhĂ«timin tuaj tĂ« humbjes sĂ« peshĂ«s me ne?
A jeni shqetësuar ndonjëherë nga këto probleme?
- Nuk dini si të humbni peshë?
Ne kemi pĂ«rgatitur njĂ« plan efektiv dhe tĂ« bazuar nĂ« shkencĂ« pĂ«r humbje peshe pĂ«r ju! ĂshtĂ« pĂ«rshtatur sipas qĂ«llimit tuaj tĂ« humbjes sĂ« peshĂ«s, statusit tĂ« trupit dhe nivelit tĂ« fitnesit. Nga fillestar nĂ« profesionist, ekziston gjithmonĂ« njĂ« plan i pĂ«rshtatshĂ«m pĂ«r ju, mund ta rregulloni vĂ«shtirĂ«sinĂ« e stĂ«rvitjes sipas dĂ«shirĂ«s tuaj. Ju mund tĂ« korrigjoni format tuaja me animacionet tona 3D, udhĂ«zime video me njerĂ«z tĂ« vĂ«rtetĂ« dhe udhĂ«zime tĂ« shkruara pĂ«r lĂ«vizjet.
- Vazhdoni të hiqni dorë nga humbja e peshës?
Po për të ushtruar vetëm 4-8 minuta në ditë? Nuk kërkohet pajisje, stërvituni në çdo kohë, kudo. Nuk do të mërziteni kurrë me një sërë planesh të ndryshme çdo ditë. Nuk mund të jetë më e lehtë për ta bërë ushtrimin një zakon të përditshëm me ndihmën e kujtesës tonë të stërvitjes.
- Nuk shihni ndonjë përparim të kënaqshëm?
Shijoni një plan stërvitjeje të provuar shkencërisht të hartuar nga ekspertë. Përshpejtoni metabolizmin tuaj me stërvitjet HIIT për humbje afatgjatë të yndyrës dhe djeg dhjamin gjatë gjithë ditës. Ju gjithashtu mund të përqendroheni në zonën tuaj të problemeve dhe pjesë të tjera specifike të trupit. Ndiqni dhe shikoni ndryshimet e dukshme në peshën tuaj dhe BMI përmes grafikëve tanë të qartë. Reagimet e shpejta dhe pozitive janë motivuesi më i mirë për të humbur peshë.
Më shumë veçori magjepsëse ju presin për të eksploruar:
- Nuk ka nevojë për pajisje. Ushtroni kudo, në çdo kohë
- Plotësoni nevoja të ndryshme me 4 plane efektive. Humbni peshë dhe merrni formë shpejt, jo më zona me probleme
- Zbuloni 3 nivele vështirësish nga fillestar në profesionist. Të gjithë mund të gjejnë një plan stërvitjeje që është i duhuri për ta
- Stërvitje HIIT për gratë për të nxitur djegien e kalorive gjatë gjithë ditës
- Nuk kërkohet pagesë
- Përvetësoni formën e duhur me animacione 3D, udhëzime video dhe udhëzime të shkruara
- Arritni vetëdisiplinën pa dhimbje. Vetëm 4-8 minuta në ditë, e lehtë për t'u ndjekur dhe për t'u përmbajtur
- Stërvitje me ndikim të ulët të disponueshme për pas lëndimit
- Arritni objektivat tuaja ditore me kujtesën e stërvitjes
- Ndiqni qartë progresin tuaj të humbjes së peshës dhe kaloritë e djegura
Gëzoju një sërë planesh për humbje peshe
Ne kemi hartuar 4 plane të dobishme për të përmbushur nevoja të ndryshme, duke përfshirë humbjen e peshës në të gjithë trupin, djegien e dhjamit në bark, tonifikimin e të pasmeve dhe kofshëve, ndërtimin e trupit të fortë dhe të dobët. Krijoni planin më të përshtatshëm të stërvitjes për ju bazuar në nevojat tuaja dhe statusin e trupit. Ushtrimet e ndryshme çdo ditë sjellin më shumë argëtim gjatë stërvitjes.
Plani i stërvitjes i bazuar në shkencë është zhvilluar nga trajnerë profesionistë dhe rishikohet nga ekspertë. Ai planifikon jo vetëm ushtrime, por edhe ditë pushimi për të përfituar sa më shumë nga përpjekjet tuaja.
Ndiq udhëzimet e detajuara në forma të ndryshme
ZotĂ«rimi i formave tĂ« duhura mund tĂ« shmangĂ« rrezikun e lĂ«ndimit gjatĂ« njĂ« stĂ«rvitje dhe tĂ« maksimizojĂ« pĂ«rpjekjet tuaja. Prandaj, ne ofrojmĂ« animacione, video dhe tekste pĂ«r t'ju udhĂ«hequr gjatĂ« lĂ«vizjes sĂ« ushtrimeve. ĂshtĂ« po aq e dobishme sa tĂ« ushtrohesh me njĂ« trajner personal fitnesi.
Ndiqni qartë udhëtimin tuaj të humbjes së peshës
Vendosni peshën tuaj të synuar dhe shënoni ndryshimin e peshës tuaj në kohë reale. Grafiku i peshës ju tregon se po i afroheni objektivit tuaj të peshës ditë pas dite. Llogaritësi ynë BMI ju ofron udhëzime të ekspertëve shëndetësorë. Ju mund të kontrolloni djegien ditore të kalorive për të marrë një ide të përgjithshme të përparimit tuaj. Për më tepër, ne kujdesemi për më shumë sesa për peshën tuaj, ju gjithashtu mund të regjistroni të dhëna të tjera të fitnesit.
Ushtroni kudo, nĂ« çdo kohĂ« pa pajisje. ĂshtĂ« kaq e lehtĂ« t'i pĂ«rmbahesh, thjesht shpenzo 4-8 minuta nĂ« ditĂ« dhe shiko ndryshime tĂ« dukshme! A jeni gati tĂ« filloni udhĂ«timin tuaj tĂ« humbjes sĂ« peshĂ«s me ne?
A jeni shqetësuar ndonjëherë nga këto probleme?
- Nuk dini si të humbni peshë?
Ne kemi pĂ«rgatitur njĂ« plan efektiv dhe tĂ« bazuar nĂ« shkencĂ« pĂ«r humbje peshe pĂ«r ju! ĂshtĂ« pĂ«rshtatur sipas qĂ«llimit tuaj tĂ« humbjes sĂ« peshĂ«s, statusit tĂ« trupit dhe nivelit tĂ« fitnesit. Nga fillestar nĂ« profesionist, ekziston gjithmonĂ« njĂ« plan i pĂ«rshtatshĂ«m pĂ«r ju, mund ta rregulloni vĂ«shtirĂ«sinĂ« e stĂ«rvitjes sipas dĂ«shirĂ«s tuaj. Ju mund tĂ« korrigjoni format tuaja me animacionet tona 3D, udhĂ«zime video me njerĂ«z tĂ« vĂ«rtetĂ« dhe udhĂ«zime tĂ« shkruara pĂ«r lĂ«vizjet.
- Vazhdoni të hiqni dorë nga humbja e peshës?
Po për të ushtruar vetëm 4-8 minuta në ditë? Nuk kërkohet pajisje, stërvituni në çdo kohë, kudo. Nuk do të mërziteni kurrë me një sërë planesh të ndryshme çdo ditë. Nuk mund të jetë më e lehtë për ta bërë ushtrimin një zakon të përditshëm me ndihmën e kujtesës tonë të stërvitjes.
- Nuk shihni ndonjë përparim të kënaqshëm?
Shijoni një plan stërvitjeje të provuar shkencërisht të hartuar nga ekspertë. Përshpejtoni metabolizmin tuaj me stërvitjet HIIT për humbje afatgjatë të yndyrës dhe djeg dhjamin gjatë gjithë ditës. Ju gjithashtu mund të përqendroheni në zonën tuaj të problemeve dhe pjesë të tjera specifike të trupit. Ndiqni dhe shikoni ndryshimet e dukshme në peshën tuaj dhe BMI përmes grafikëve tanë të qartë. Reagimet e shpejta dhe pozitive janë motivuesi më i mirë për të humbur peshë.
Më shumë veçori magjepsëse ju presin për të eksploruar:
- Nuk ka nevojë për pajisje. Ushtroni kudo, në çdo kohë
- Plotësoni nevoja të ndryshme me 4 plane efektive. Humbni peshë dhe merrni formë shpejt, jo më zona me probleme
- Zbuloni 3 nivele vështirësish nga fillestar në profesionist. Të gjithë mund të gjejnë një plan stërvitjeje që është i duhuri për ta
- Stërvitje HIIT për gratë për të nxitur djegien e kalorive gjatë gjithë ditës
- Nuk kërkohet pagesë
- Përvetësoni formën e duhur me animacione 3D, udhëzime video dhe udhëzime të shkruara
- Arritni vetëdisiplinën pa dhimbje. Vetëm 4-8 minuta në ditë, e lehtë për t'u ndjekur dhe për t'u përmbajtur
- Stërvitje me ndikim të ulët të disponueshme për pas lëndimit
- Arritni objektivat tuaja ditore me kujtesën e stërvitjes
- Ndiqni qartë progresin tuaj të humbjes së peshës dhe kaloritë e djegura
Gëzoju një sërë planesh për humbje peshe
Ne kemi hartuar 4 plane të dobishme për të përmbushur nevoja të ndryshme, duke përfshirë humbjen e peshës në të gjithë trupin, djegien e dhjamit në bark, tonifikimin e të pasmeve dhe kofshëve, ndërtimin e trupit të fortë dhe të dobët. Krijoni planin më të përshtatshëm të stërvitjes për ju bazuar në nevojat tuaja dhe statusin e trupit. Ushtrimet e ndryshme çdo ditë sjellin më shumë argëtim gjatë stërvitjes.
Plani i stërvitjes i bazuar në shkencë është zhvilluar nga trajnerë profesionistë dhe rishikohet nga ekspertë. Ai planifikon jo vetëm ushtrime, por edhe ditë pushimi për të përfituar sa më shumë nga përpjekjet tuaja.
Ndiq udhëzimet e detajuara në forma të ndryshme
ZotĂ«rimi i formave tĂ« duhura mund tĂ« shmangĂ« rrezikun e lĂ«ndimit gjatĂ« njĂ« stĂ«rvitje dhe tĂ« maksimizojĂ« pĂ«rpjekjet tuaja. Prandaj, ne ofrojmĂ« animacione, video dhe tekste pĂ«r t'ju udhĂ«hequr gjatĂ« lĂ«vizjes sĂ« ushtrimeve. ĂshtĂ« po aq e dobishme sa tĂ« ushtrohesh me njĂ« trajner personal fitnesi.
Ndiqni qartë udhëtimin tuaj të humbjes së peshës
Vendosni peshën tuaj të synuar dhe shënoni ndryshimin e peshës tuaj në kohë reale. Grafiku i peshës ju tregon se po i afroheni objektivit tuaj të peshës ditë pas dite. Llogaritësi ynë BMI ju ofron udhëzime të ekspertëve shëndetësorë. Ju mund të kontrolloni djegien ditore të kalorive për të marrë një ide të përgjithshme të përparimit tuaj. Për më tepër, ne kujdesemi për më shumë sesa për peshën tuaj, ju gjithashtu mund të regjistroni të dhëna të tjera të fitnesit.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Shëndeti dhe fitnesi dhe 3 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,8
337 mijë komente
GroovePad Dj's
- Raporto si të papërshtatshëm
22 shtator 2025
its working and it's great for the health!
Ky koment ishte i dobishëm për 6 persona
Iris Snow
- Raporto si të papërshtatshëm
27 shtator 2025
useful exercises better than the gym
Ky koment ishte i dobishëm për 1 person
Shege Muca
- Raporto si të papërshtatshëm
29 shtator 2025
eshte shume sportive
Ky koment ishte i dobishëm për 3 persona
Ă'tĂ« reja ka
- Bugs Fixed
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
EZ HEALTH LIMITED
ezhealth.ltd@gmail.com
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
è§ćĄ
Hong Kong
+852 5778 7353
