Keto Recipes : Keto Diet App

ਸਮਾਰਟ ਮੀਲ ਪਲੈਨਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਕਾਰਬ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਟਰ ਕੇਟੋਜੈਨਿਕ ਕੁਕਿੰਗ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਔਜ਼ਾਰ:
• ਮੈਕਰੋ ਬ੍ਰੇਕਡਾਊਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਾਰਬ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੀਟੋ ਮੀਲ ਪਲੈਨਰ
• ਵਿਆਪਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਿਅੰਜਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ
• ਸਰਵਿੰਗ ਗਣਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਰਟ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਨਰੇਟਰ
• ਕਸਰਤ ਏਕੀਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ

ਸਰਲ ਕੀਟੋ ਲਰਨਿੰਗ:

ਗਾਈਡਡ ਮੀਲ ਪਲੈਨਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਕੇਟੋਜੈਨਿਕ ਕੁਕਿੰਗ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।

ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕੀਟੋ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਰਜੀਹਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਔਫਲਾਈਨ ਐਕਸੈਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰੋ।

ਟਿਕਾਊ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਸੰਗਠਿਤ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੇਟੋਜੈਨਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।

ਮੁਫ਼ਤ ਕੀਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਵਿਸ਼ਵ ਅਧਿਆਪਕ ਦਿਵਸ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੋ - ਸਾਡਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪਹੁੰਚ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਟਿਕਾਊ ਕੇਟੋਜੈਨਿਕ ਸਿਧਾਂਤ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਮਾਰਟ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ:
ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਸੂਚੀ ਜਨਰੇਸ਼ਨ ਸਰਵਿੰਗ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਾਰਬ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਗ੍ਰਹਿ:
ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਔਫਲਾਈਨ ਐਕਸੈਸ ਕਰੋ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਓ। ਸਾਡੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਰਾਹੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।

ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕੀਟੋ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੀਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਸਾਡੀ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਔਫਲਾਈਨ ਵਰਤਣ ਦੇਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭਾਗ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਕੇਲੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ:
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਕੀਟੋ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੀਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਸੰਗਠਿਤ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਲਸੀ ਕੀਟੋ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਲਿਸਟ ਸਰਵਿੰਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਬਸ ਮੈਨੇਜਰ ਹਰੇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਾਂਗ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੋਣ ਮੁਫਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤ-ਅਨੁਕੂਲ ਕੀਟੋ ਵਿਅੰਜਨ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਕੀਟੋਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕੀਟੋ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਗਾਈਡ:

ਸਾਡੀ ਕੀਟੋ ਵਿਅੰਜਨ ਐਪ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਕੀਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀਟੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੈਲੀਓ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਫਿਊਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਨਬਿਲਡ ਵਾਟਰ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੀਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫਤ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!