BeActiveTV: Treningi w domu

BeActiveTV.pl - သင့်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အွန်လိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ

Ewa Chodakowska မှ ဖန်တီးထားသော BeActiveTV.pl ဖြင့် သင့်စိတ်ကူးအိပ်မက်ကို ပုံဖော်လိုက်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်း၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံသွင်းခြင်း၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေရန်နှင့် သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိနိုင်သော အွန်လိုင်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ။

အကောင်းဆုံးနှင့်လေ့ကျင့်ပါ - Ewa Chodakowska နှင့် သူ၏လေ့ကျင့်ရေးဆရာအဖွဲ့မှ သင့်အား ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း၊ cardio၊ ဗိုက်ချပ်စေရန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တင်ပါးတောင့်တင်းခြင်းနှင့် ပါးလွှာသောလက်မောင်းများအပြင် ယောဂနှင့် အွန်လိုင်းအပန်းဖြေခြင်းကဲ့သို့သော ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်း 200+ နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသို့ ဝင်ရောက်ပါ။

BeActiveTV.pl သည် အွန်လိုင်းလေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ် 200 ကျော်ကို ပံ့ပိုးပေးသည် - Ewa Chodakowska ၏ အထင်ကရ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အမြန် 6 မိနစ် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သင်၏ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးမည့် အထူးပြုလေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်တွေ့ရပါမည်။ သင်တွေ့လိမ့်မည်-

ပြင်းထန်သောကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု (HIIT၊ Tabata၊ ကြားကာလလေ့ကျင့်ရေး)

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေး

ဆန့်တန်းပြီး ပိလတ်စ်

ရွေ့လျားသွားလာမှု လေ့ကျင့်မှုနှင့် ပြင်ဆင်မှုတို့ကို ပိုင်းခြားထားသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီစေရန် ယောဂနှင့် အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းများ

အမျိုးသားများအတွက် ခွန်အားလေ့ကျင့်ပေးခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ နှင့် မေမေများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ရှာပါ။

ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းကို ရွေးရမလဲ မသိဘူးလား? အခက်အခဲအဆင့်၊ ပြင်းထန်မှု၊ ကြာချိန်၊ ကြွက်သားအုပ်စုများနှင့် သင့်ရှိပြီးသား ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ရန် စစ်ထုတ်မှုများကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များဖြစ်သည့် ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ပိန်ပိန်ပါးပါး၊ တင်ပါးပုံသွင်းခြင်း၊ အများဆုံးကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု သို့မဟုတ် ကြွက်သားထုထည်တည်ဆောက်ခြင်းကဲ့သို့သော သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးမည့် ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းကို သင်ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါမည်။

သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဖြင့် လေ့ကျင့်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်တယ်၊ ခြေထောက်တွေ ပိန်ချင်လား ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ချပ်ချင်လား။ သင်၏ထူးခြားသော စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ သို့မဟုတ် သက်သေပြထားသော အသွင်ကူးပြောင်းရေးလမ်းကြောင်းများကို အသုံးပြုပါ။ လေ့ကျင့်ရန် အချိန်မည်မျှရနိုင်သည်၊ သင်နှစ်သက်သော ပြင်းထန်မှုနှင့် သင့်တွင်ရှိသော ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ပြောပြပါ၊ သင့်အိပ်မက်ရလဒ်များရရှိစေရန် ကူညီပေးမည့် ပြီးပြည့်စုံသော ပရိုဂရမ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ဒီဇိုင်းထုတ်ပါမည်။

Wi-Fi မရှိဘူးလား။ အော့ဖ်လိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ အိမ်မှ၊ အားလပ်ရက်တွင် သို့မဟုတ် သင်ဘယ်သွားသွား သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။

တိုက်ရိုက်အစီအစဉ်များကို ပါဝင်ပါ။

Ewa Chodakowska မှ စီစဉ်သော စိန်ခေါ်မှုများတွင် အတူတကွ ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ခြင်း၏ စွမ်းအားကို ပြောင်းလဲပြီး သန်းပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများ၏ ခြေရာကို လိုက်လျှောက်ပါ။ အခြားပါဝင်သူများနှင့် တပြိုင်နက် လေ့ကျင့်ပါ၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင် သင်၏တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ၊ အခြားသူများ၏ အောင်မြင်မှုများကို လိုက်လျှောက်ပါ၊ မျှဝေသည့်လုပ်ဆောင်ချက်၏ စွမ်းအင်ကို ခံစားပါ။

သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

ခြေလှမ်းတိုင်းကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်ပန်းတိုင်များ လက်တွေ့ဖြစ်လာပုံကို ကြည့်ပါ။ BeActiveTV.pl သည် သင့်အား သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို စီစဉ်ရန်၊ သင့်သမိုင်းကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာရန်နှင့် သင့်အောင်မြင်မှုများကို ခြေရာခံရန် ခွင့်ပြုပါသည်။ "My Training" → "My Progress" တွင် ၎င်းကို တွေ့ရပါမည်။ သင်၏ အိပ်မက် ကြံ့ခိုင်ရေး ပန်းတိုင်သို့ မည်ကဲ့သို့ နီးကပ်လာသည်ကို ကြည့်ရှုရန် သင်၏ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ - သင့်ပန်းတိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းနှင့် ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု တိုးတက်စေခြင်း ရှိ၊

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ-
1 လ - ထပ်တလဲလဲ စာရင်းသွင်းခြင်း၊ PLN 32.99 ရက် 30 တိုင်း
၃ လ - ထပ်တလဲလဲ စာရင်းသွင်းခြင်း၊ PLN 79.99 ရက် 90 တိုင်း
၃ ရက် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။