10GYM

10GYM အက်ပ်ဖြင့် သင်သည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစားအစာများကို ခြေရာခံခြင်း၊ ရလဒ်များကို တိုင်းတာခြင်းနှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စွာ စတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

- ဒစ်ဂျစ်တယ်အဖွဲ့ဝင်ဘားကုဒ်ကိုသုံးပါ။
- အတန်းများတွင်စာရင်းသွင်းပါ။
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်ကို တည်းဖြတ်ပြီး အဖွဲ့ဝင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ကြည့်ရှုပါ။
- သင်၏ကလပ်မှကြေငြာချက်များနှင့်အတူနောက်ဆုံးပေါ်နေပါ။
- လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်ဇယားဆွဲပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကောင်းဆုံးများကို ကျော်ဖြတ်ခြင်းဖြင့် ကတိကဝတ်ရှိနေပါစေ။
- သင့်ပန်းတိုင်ဆီသို့ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- သင့်အာဟာရကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ။
- စီစဉ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် တွန်းအားပေး သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- Apple Watch (Health အက်ပ်သို့ စင့်ခ်လုပ်ထားသည်)၊ Fitbit နှင့် Withings ကဲ့သို့သော ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ပစ္စည်းများနှင့် ချိတ်ဆက်၍ ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ ကိန်းဂဏာန်းများကို ချက်ချင်းထပ်တူကူးပါ။

ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။