HeyFast: Intermittent Fasting

Зөвхөн танд тохирсон мацаг барих төлөвлөгөөгөөр эрүүл амьдралын хэв маяг руу чиглэсэн аялалаа эхлүүлээрэй.
16:8, 14:10, 18:6 гэх мэт янз бүрийн мацаг барих хуваариас сонгож, хоол идэх цонхоо өөрийн хэмнэлээр зохицуулаарай.
Өөрийн ахиц дэвшлийг төсөөлж, урам зоригтой байхын тулд өдөр тутмын жингээ хянаж байгаарай.
Энэхүү програм нь жингээ тогтвортой барихад анхаарлаа төвлөрүүлж, урт хугацааны эрүүл зуршлыг бий болгоход тусална.

Үндсэн онцлогууд
✅ Завсарлагатай мацаг барих төлөвлөгөө (16:8, 14:10 ба түүнээс дээш)
✅ Таны ахиц дэвшлийг хянахын тулд жинг хянах
✅ Жингээ зөв удирдах, аяллыг тань ойлгох хэрэгсэл
✅ Санамж, сэдэл нь таныг зам дээр үлдэхэд тусална

Шаардлагатай зөвшөөрөл
Дараах зөвшөөрөл нь програмын онцлогуудыг ашиглахад зайлшгүй шаардлагатай:
- Мэдэгдэл (POST_NOTIFICATIONS): Мацаг барих эхлэл/Төгсгөл болон холбогдох шинэчлэлтийн талаар сэрэмжлүүлэг илгээхэд шаардлагатай. (Android 13 эсвэл түүнээс хойшхи хувилбар)
- Яг дохиолол (USE_EXACT_ALARM): Мацаг барих эхлэх болон дуусах цагийг нарийн анхааруулах, сануулахад шаардлагатай.

АНХААРУУЛГА
Энэхүү програм нь эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлдэггүй бөгөөд аливаа өвчнийг оношлох, эмчлэхэд зориулагдаагүй болно.
Хэрэв та эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарвал эсвэл эрүүл мэндийн эмгэгийг сэжиглэж байгаа бол мэргэшсэн мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Тогтвортой байж, эрүүл, тэнцвэртэй амьдралын хэмнэлээ олж мэдээрэй!