House of Deeprelax – Meditatie

ഡച്ച് ഭാഷയിലുള്ള ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ ആപ്പായ ഹൗസ് ഓഫ് ഡീപ്രെലാക്സ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പിന്തുണ നേടുക. ഗൈഡഡ് ബ്രീത്തിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു അദ്വിതീയ ധ്യാന യാത്രയിൽ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനോ വികസിതനോ ആകട്ടെ, ഡീപ്രെലാക്സ് ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എവിടെ വേണമെങ്കിലും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആഴത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഓരോ സെഷനും ഇഷ്ടാനുസൃതമായി നിർമ്മിച്ച സംഗീതമോ ശബ്ദമോ ഉള്ള ഒരു അദ്വിതീയ ധ്യാന യാത്രയാണ്. ഒരു ചെറിയ പ്രഭാത ആചാരമായോ, ഒരു പവർ നാപ്പായോ, അല്ലെങ്കിൽ അതിശയകരവും അധിക ദൈർഘ്യമുള്ളതുമായ ഒരു സായാഹ്ന സെഷനായോ ഇത് ആസ്വദിക്കൂ. ഒരു ഓഫ്‌ലൈൻ ഫംഗ്ഷനോടെ പൂർത്തിയാക്കുക. ഓരോ സെഷനും ഒരു അദ്വിതീയ തീം ഉണ്ട്, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ആഴത്തിലുള്ള സ്വയം-ഹിപ്നോസിസ് ധ്യാനങ്ങൾ, നോൺ-സ്ലീപ്പ് ഡീപ്പ് റെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ യോഗ നിദ്ര എന്നിവയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. 14 മുതൽ 50 മിനിറ്റ് വരെ നീളുന്ന ഈ സെഷനുകൾ എലിയാൻ ബെർണാർഡ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും വിവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

► NSDR യോഗ നിദ്ര ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുക
പലർക്കും, വിശ്രമം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, മികച്ച ഉറക്കം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ആത്യന്തിക കണ്ടെത്തലാണ് നോൺ-സ്ലീപ്പ് ഡീപ്പ് റെസ്റ്റ് യോഗ നിദ്ര. ആഴത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിയും ശാന്തതയും പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു ധ്യാനരീതിയാണിത്. നിങ്ങൾ സന്തുലിതാവസ്ഥ, കൂടുതൽ ഊർജ്ജം, ശ്രദ്ധ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിമിഷത്തെ വിശ്രമം എന്നിവ തേടുകയാണെങ്കിലും, എല്ലാവർക്കും ഈ രീതി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. കിടക്കുക, ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക, മനോഹരമായ ആന്തരിക യാത്രകളിലേക്ക് നിങ്ങളെത്തന്നെ കൊണ്ടുപോകാൻ അനുവദിക്കുക.

► ഓരോ ഡീപ്രേലാക്സ് സെഷനിലും ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വിശ്രമത്തിനും ശ്രദ്ധയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ
- അവബോധവും വിശ്രമ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും
- ഹിപ്നോസിസും പ്രത്യേക ദൃശ്യവൽക്കരണങ്ങളും

ധ്യാന വിദഗ്ദ്ധയായ എലിയാൻ ബെർണാർഡാണ് ഡീപ്രേലാക്സ് രീതി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. ആധുനിക ആളുകളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതും ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങളോടെ പരീക്ഷിച്ചതുമായ നിരവധി യോഗ നിദ്ര പരിശീലനങ്ങളുടെ ഒരു സവിശേഷ മിശ്രിതമാണിത്.

► ഡീപ്രെലാക്സ് യോഗ നിദ്ര നിങ്ങളെ ഇവയിലൂടെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു:
- വിശ്രമത്തിന്റെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും പുതിയ മാനം
- മികച്ച ഉറക്കവും ഉറക്ക ഗുളികകൾക്ക് പകരവും
- തൽക്ഷണം കൂടുതൽ ഊർജ്ജവും ഉന്മേഷവും
- ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വേദന എന്നിവ കുറയുന്നു
- വിഷാദത്തിനുള്ള സ്വാഭാവിക പിന്തുണ
- ജോലിസ്ഥലത്തെ സർഗ്ഗാത്മകതയും ശ്രദ്ധയും വർദ്ധിക്കുന്നു
- PMS അല്ലെങ്കിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസം
- നിങ്ങളുടെ അവബോധവുമായുള്ള എളുപ്പത്തിലുള്ള ബന്ധം

► പ്രീമിയം സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ
- എല്ലാ സെഷനുകളിലേക്കും പരിധിയില്ലാത്ത ആക്‌സസ്
- ഓൺലൈനിലും ഓഫ്‌ലൈനിലും കേൾക്കുക
- ബൈനറൽ ബീറ്റുകളുള്ള പതിവായി പുതിയ പരമ്പരകളും സംഗീതവും
- ഓരോ നിമിഷത്തിനുമുള്ള സെഷനുകൾ: പ്രഭാത ആചാരം, പ്രഥമശുശ്രൂഷ, വിശ്രമം, ശുഭരാത്രി

പ്ലേ സ്റ്റോറിൽ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് റേറ്റ് ചെയ്ത് ഒരു അവലോകനം ഇടുക, അതുവഴി ധ്യാനം, യോഗ നിദ്ര, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമ നിമിഷങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും.