House of Deeprelax – Meditatie

ປັບປຸງສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງທ່ານກັບ House of Deeprelax: ແອັບສະມາທິທີ່ແນະນຳເປັນພາສາໂຮນລັງ. ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼືຊຶມເສົ້າ. ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແບບແນະນໍາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຢ່າງສົມບູນໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງສະມາທິທີ່ເປັນເອກະລັກ.

ບໍ່​ວ່າ​ທ່ານ​ຈະ​ເປັນ​ຜູ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຫຼື​ຂັ້ນ​ສູງ​, app Deeprelax ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ອາ​ລົມ​ໃນ​ທຸກ​ບ່ອນ​ແລະ​ທຸກ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​. ແຕ່ລະພາກແມ່ນການເດີນທາງສະມາທິທີ່ເປັນເອກະລັກ, ປະກອບດ້ວຍດົນຕີຫຼືສຽງທີ່ເຮັດເອງ. ເພີດເພີນກັບມັນເປັນພິທີກໍາໃນຕອນເຊົ້າສັ້ນ, ນອນຫຼັບໃຫ້ພະລັງງານ, ຫຼືເປັນຊ່ວງຕອນແລງທີ່ມະຫັດສະຈັນ. ສໍາເລັດດ້ວຍຟັງຊັນອອຟລາຍ. ແຕ່ລະກອງປະຊຸມມີຫົວຂໍ້ທີ່ເປັນເອກະລັກ, ໃຫ້ທ່ານເລືອກຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ສະມາທິການສະກົດຈິດຕົນເອງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ການພັກຜ່ອນບໍ່ນອນຫລັບ, ຫຼື Yoga Nidra. ຕັ້ງແຕ່ 14 ຫາ 50 ນາທີ, ກອງປະຊຸມເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບແລະບັນຍາຍໂດຍ Eliane Bernhard.

►ປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າດ້ວຍ NSDR Yoga Nidra
ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, Yoga Nidra ທີ່ບໍ່ແມ່ນການນອນຫລັບຢ່າງເລິກເຊິ່ງແມ່ນການຄົ້ນພົບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະການນອນທີ່ດີຂຶ້ນ. ມັນເປັນຮູບແບບການສະມາທິທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດ ແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ໃຫ້ການປິ່ນປົວຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະສະຫງົບງຽບ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຄວາມສົມດູນ, ພະລັງງານຫຼາຍ, ຈຸດສຸມ, ຫຼືພຽງແຕ່ເວລາຜ່ອນຄາຍ, ທຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກວິທີການນີ້. ນອນລົງ, ຫາຍໃຈເລິກ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຖືກຂົນສົ່ງໃນການເດີນທາງພາຍໃນທີ່ສວຍງາມ.

►ແຕ່ລະກອງປະຊຸມ Deeprelax ປະກອບດ້ວຍ:
- ອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະສຸມໃສ່
- ການປູກຈິດສໍານຶກແລະເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ
- ການສະກົດຈິດ ແລະສາຍຕາພິເສດ

ວິທີການ Deeprelax ໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສະມາທິ Eliane Bernhard. ມັນເປັນການຜະສົມຜະສານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການປະຕິບັດ Yoga Nidra ຫຼາຍ, ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນທີ່ທັນສະໄຫມແລະການທົດສອບດ້ວຍຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ.

► Deeprelax Yoga Nidra ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ທ່ານ​ກັບ​:
- ມິຕິໃຫມ່ຂອງການພັກຜ່ອນແລະການຜ່ອນຄາຍ
– ນອນຫຼັບດີກວ່າ ແລະ ເປັນທາງເລືອກທີ່ກິນຢານອນຫຼັບ
- ທັນ​ທີ​ທັນ​ໃດ​ພະ​ລັງ​ງານ​ແລະ​ຄວາມ​ສໍາ​ຄັນ​
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະຄວາມເຈັບປວດ
- ສະຫນັບສະຫນູນທໍາມະຊາດສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ
- ເພີ່ມຄວາມຄິດສ້າງສັນ ແລະ ສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກ
- ບັນເທົາອາການ PMS ຫຼື rheumatoid
- ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ທີ່​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​ກັບ intuition ຂອງ​ທ່ານ​

► ການສະໝັກໃຊ້ແບບພິເສດ
- ບໍ່​ຈໍາ​ກັດ​ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ທັງ​ຫມົດ​
- ຟັງ​ອອນ​ໄລ​ນ​໌​ແລະ​ອ​ອ​ຟ​ໄລ​
- ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຊຸດ​ແລະ​ດົນ​ຕີ​ທີ່​ມີ binaural beats​
- ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​: ritual ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ​, ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຄັ້ງ​ທໍາ​ອິດ​, ຜ່ອນ​ຄາຍ​, ແລະ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ທີ່​ດີ​

ໃຫ້ຄະແນນແອັບຂອງພວກເຮົາໃນ Play Store ແລະອອກຄຳຄິດເຫັນເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍຄົນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນດ້ວຍການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ nidra, ການອອກກຳລັງກາຍຫາຍໃຈ ແລະຊ່ວງເວລາຂອງການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.