Kettlebell

เบ›เบฐเบเบญเบšโ€‹เบกเบตโ€‹เป‚เบ„โ€‹เบชเบฐโ€‹เบ™เบฒเบเบฒเบ™เบŠเบทเป‰เบขเบนเปˆเปƒเบ™เปเบญเบฑเบš
4,6
19,8ย เบžเบฑเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก
500ย เบžเบฑเบ™+
เบ”เบฒเบงเป‚เบซเบผเบ”
เบ›เบฐเป€เบžเบ”เป€เบ™เบทเป‰เบญเบซเบฒ
USK: เบ—เบธเบโ€‹เป„เบง
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป
เบฎเบนเบšเปœเป‰เบฒเบˆเป

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰

Kettlebell Workouts เป€เบ›เบฑเบ™ app เบ„เบนเบเบถเบเบชเบญเบ™เปƒเบซเป‰เบงเบดเบ”เบตเป‚เบญเบ—เบตเปˆเป€เบฎเบฑเบ”เปƒเบซเป‰เบ—เปˆเบฒเบ™เบเบญเบ‡ workout เป€เบ•เบฑเบกเป„เบ›เบ”เป‰เบงเบ Kettlebell.
เป€เบžเบตเปˆเบกเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡เบเป‰เบฒเบกเป€เบ™เบทเป‰เบญ, เบเบฒเบ™เบ”เบธเปˆเบ™เบ”เปˆเบฝเบ‡เปเบฅเบฐเบชเบฐเบžเบฒเบšเบซเบปเบงเปƒเบˆเป€เบŠเบฑเปˆเบ™เบ”เบฝเบงเบเบฑเบ™.

เบ„เบธเบ™เบชเบปเบกเบšเบฑเบ”
โ€ขเปƒเบ™เป„เบฅเบเบฐ 45 เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบ Kettlebell
โ€ข 5 เบŠเป‰เปเบฒเบเบฑเบ™เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบเบฒเบ™
โ€ขเบ„เบนเบเบถเบเบชเบญเบ™เบชเบฝเบ‡
โ€ขเปเบˆเป‰เบ‡ HD เบงเบดเบ”เบตเป‚เบญเบชเบฒเบ—เบดเบ”
โ€ขเป€เบฎเบฑเบ”เบงเบฝเบเบญเบญเบŸเป„เบฅ

Workouts Custom
เบชเป‰เบฒเบ‡ workouts เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบญเบ‡เบˆเบฒเบเบซเป‰เบญเบ‡เบชเบฐเบซเบกเบธเบ”เบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ‚เบญเบ‡เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒ.

เบ„เบงเบฒเบกเบซเบเบธเป‰เบ‡เบเบฒเบเบ”เบฑเบ”เปเบ›เบ‡เบ‡เปˆเบฒเบ
เบžเบงเบเป€เบฎเบปเบฒเบ›เบฑเบšเบฅเบฐเบ”เบฑเบšเบเบฒเบ™เบเบถเบเบญเบปเบšเบฎเบปเบกเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เบ‚เบถเป‰เบ™เบซเบผเบทเบซเบผเบธเบ”เบฅเบปเบ‡เป‚เบ”เบเบญเบตเบ‡เปƒเบชเปˆเบ‚เปเป‰เบชเบฐเป€เบซเบ™เบตเปเบ™เบฐเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™.


เบˆเบปเปˆเบ‡เป€เบ‚เบฑเป‰เบกเปเบ‚เบ‡, leaner, เบชเบธเบ‚เบฐเบžเบฒเบšเบเบฑเบš Fitify - เบ„เบนเบเบถเบเบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบงเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เป€เบญเบ‡เบซเบผเบฒเบ.
เบเบงเบ”เบชเบญเบšเบเบดเบ” Fitify เบญเบทเปˆเบ™เป†เบ—เบตเปˆเบกเบตเป€เบ„เบทเปˆเบญเบ‡เบกเบทเบญเบญเบเบเปเบฒเบฅเบฑเบ‡เบเบฒเบเบ—เบตเปˆเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™ (เป€เบŠเบฑเปˆเบ™: TRX, Kettlebell, เบ›เบฐเป€เบ—เบ”เบชเบฐเบงเบดเบ”เบšเบฒเบ™เบซเบฅเบท Roller Foam).
เบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เปเบฅเป‰เบงเป€เบกเบทเปˆเบญ
19 เบ.เบž. 2024

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™

เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเป€เบฅเบตเปˆเบกเบ”เป‰เบงเบเบเบฒเบ™เป€เบ‚เบปเป‰เบฒเปƒเบˆเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเป€เบเบฑเบšเบเบณ เปเบฅเบฐ เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”. เบงเบดเบ—เบตเบ›เบฐเบ•เบดเบšเบฑเบ”เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ„เบงเบฒเบกเป€เบ›เบฑเบ™เบชเปˆเบงเบ™เบ•เบปเบง เปเบฅเบฐ เบ„เบงเบฒเบกเบ›เบญเบ”เป„เบžเบ‚เบญเบ‡เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเปเบ•เบเบ•เปˆเบฒเบ‡เบเบฑเบ™เบญเบตเบ‡เบ•เบฒเบกเบเบฒเบ™เบ™เบณเปƒเบŠเป‰, เบžเบฒเบเบžเบทเป‰เบ™ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบเบธเบ‚เบญเบ‡เบ—เปˆเบฒเบ™. เบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปƒเบซเป‰เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบ™เบตเป‰ เปเบฅเบฐ เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเบญเบฑเบšเป€เบ”เบ”เบกเบฑเบ™เป€เบกเบทเปˆเบญเป€เบงเบฅเบฒเบœเปˆเบฒเบ™เป„เบ›.
เบšเปเปˆเป„เบ”เป‰เป„เบ”เป‰เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เบเบฑเบšเบžเบฒเบเบชเปˆเบงเบ™เบ—เบตเบชเบฒเบก
เบชเบถเบเบชเบฒเป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบก เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบงเปˆเบฒเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเบ›เบฐเบเบฒเบ”เบเบฒเบ™เปเบšเปˆเบ‡เบ›เบฑเบ™เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบ™เบงเปƒเบ”
เปเบญเบฑเบšเบ™เบตเป‰เบญเบฒเบ”เบˆเบฐเป€เบเบฑเบšเบเบณเบ›เบฐเป€เบžเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป€เบซเบผเบปเปˆเบฒเบ™เบตเป‰
เบเบฒเบ™เป€เบ„เบทเปˆเบญเบ™เป„เบซเบงเปเบญเบฑเบš, เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปเบญเบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ›เบฐเบชเบดเบ”เบ—เบดเบžเบฒเบš, ID เบญเบธเบ›เบฐเบเบญเบ™ เบซเบผเบท ID เบญเบทเปˆเบ™เป†
เบฅเบฐเบšเบปเบšเบˆเบฐเป€เบ‚เบปเป‰เบฒเบฅเบฐเบซเบฑเบ”เบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เปƒเบ™เบ‚เบฐเบ™เบฐเบชเบปเปˆเบ‡
เบ—เปˆเบฒเบ™เบชเบฒเบกเบฒเบ”เบฎเป‰เบญเบ‡เบ‚เปเปƒเบซเป‰เบฅเบฐเบšเบปเบšเบฅเบถเบšเบ‚เปเป‰เบกเบนเบ™เป„เบ”เป‰

เบเบฒเบ™เบˆเบฑเบ”เบญเบฑเบ™เบ”เบฑเบš เปเบฅเบฐ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

4,6
18,9ย เบžเบฑเบ™ เบ„เบณเบ•เบดเบŠเบปเบก

เบเปˆเบฒเบเบŠเปˆเบงเบเป€เบซเบผเบทเบญเบ‚เบญเบ‡เปเบญเบฑเบš

เบเปˆเบฝเบงเบเบฑเบšเบ™เบฑเบเบžเบฑเบ”เบ—เบฐเบ™เบฒเปเบญเบฑเบš
Fitify Workouts s.r.o.
support@fitifyapps.com
342/1 Na Perลกtรฝnฤ› 110 00 Praha Czechia
+420 793 985 363

เป€เบžเบตเปˆเบกเป€เบ•เบตเบกเปเบเบเบ•เบฒเบก Fitify Apps

เปเบญเบฑเบšเบ—เบตเปˆเบ„เป‰เบฒเบเบเบฑเบ™