HeyFast: Intermittent Fasting

Сиз үчүн гана ылайыкталган орозо планы менен сергек жашоого саякатыңызды баштаңыз.
16:8, 14:10 же 18:6 сыяктуу орозо кармоонун ар кандай графиктеринен тандап, тамактануу терезелериңизди өзүңүздүн темпиңизде башкарыңыз.
Прогрессиңизди визуализациялоо жана мотивациялоо үчүн күнүмдүк салмагыңызды байкаңыз.
Бул колдонмо сизге салмакты туруктуу башкарууга жана узак мөөнөттүү дени сак адаттарды түзүүгө көңүл бурууга жардам берет.

Негизги өзгөчөлүктөр
✅ Үзүлгүс орозо пландары (16:8, 14:10 жана башкалар)
✅ Прогрессиңизди көзөмөлдөө үчүн салмакка көз салуу
✅ Дени сак салмакты башкаруу жана саякатыңызды түшүнүү үчүн куралдар
✅ Эстеткичтер жана мотивация сизге жолдо калууга жардам берет

Талап кылынган уруксаттар
Төмөнкү уруксаттар колдонмонун мүмкүнчүлүктөрүн колдонуу үчүн маанилүү:
- Эскертмелер (POST_NOTIFICATIONS): Орозо баштоо/аяктоо жана тиешелүү жаңыртуулар үчүн эскертүүлөрдү жөнөтүү үчүн керек. (Android 13 же андан кийинкиси)
- Так ойготкучтар (USE_EXACT_ALARM): Орозо кармоонун башталышы жана бүтүшү үчүн так эскертүүлөрдү жана эскертүүлөрдү жеткирүү үчүн талап кылынат.

ЖООПТУРУУ
Бул колдонмо медициналык кызматтарды көрсөтпөйт жана кандайдыр бир ооруну аныктоо же дарылоо үчүн арналган эмес.
Эгер ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөргө туш болсоңуз же медициналык абалынан шектенсеңиз, квалификациялуу медициналык адиске кайрылыңыз.

Туруктуу болуңуз жана дени сак, тең салмактуу жашоо үчүн өзүңүздүн ритмиңизди ачыңыз!