๊น์ ์๋ฉด, ๋ถ์ ์ํ, ์์ ๊ฐ ๋ฐ ์์ ์น์ ๋ฅผ ์ํ ์ต๋ฉด ์๋ด, ๋ช
์ ๋ฐ ์์กฐ ๋๊ตฌ - ์ ๋ช
ํ ์ต๋ฉด ์น๋ฃ์ฌ Glenn Harrold๊ฐ ๊ฐ๋ฐํ์ต๋๋ค.
๋ ๋์ ์๋ฉด์ ์ทจํ๊ณ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ด๋ฉฐ ์ง์์ ์ด๊ณ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฒฝํํ๊ธฐ ์ํด ์ด ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ๋ ์ ์ธ๊ณ 500๋ง ๋ช
์ด์์ ์ฌ์ฉ์์ ํจ๊ป ํ์ธ์. 25๋
์ด์์ ๊ฒฝํ์ ๋ณด์ ํ Glenn์ ์ ๋ขฐํ ์ ์๊ณ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ์ต๋ฉด์ ์ผ์ ์ํ์ ๋์
ํ์ฌ ๋ณํ๋ฅผ ์ฝ๊ณ ์ ๊ทผ ๊ฐ๋ฅํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
6๊ฐ์ ๋ฌด๋ฃ ์ต๋ฉด ๋ฐ ๋ช
์ ํธ๋์ด ์ฆ์ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ๊ฐ์
์ด๋ ๊ด๊ณ ๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ์ค์ ๋ก ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ ๊ฐ๋ ฅํ ์น๋ฃ ์ฝํ
์ธ ์ ์ก์ธ์คํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ๋ฉด์ฆ, ๋ฎ์ ์์ ๊ฐ, ๊ณตํฌ์ฆ ๋๋ ์๋๊ฐ์ผ๋ก ์ด๋ ค์์ ๊ฒช๊ณ ๊ณ์๋ค๋ฉด ๊ทํ๋ฅผ ์ํด ๊ณ ์๋ ์ธ์
์ด ์์ต๋๋ค.
๊ฐ๋ ฅํ ์ต๋ฉด ๊ฒฝํ
๋ชจ๋ ์ธ์
์ ์ ๋ฌธ์ ์ผ๋ก ๋
น์๋ ์คํ๋์ค ์ ์์
๋๋ค. Glenn์ Neumann U87 ๋ง์ดํฌ์ ์ต๊ณ ๊ธ ์๋ ๋ก๊ทธ-๋์งํธ ์ฅ๋น, ์๋ฆ๋ค์ด ๋ฐฐ๊ฒฝ ์์
๋ฐ ์ํฅ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ต๋ฉด ๋๋ ๋ช
์ ๊ฒฝํ์ ๋ชจ๋ ์๊ฐ์ ํฅ์์ํค๋ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ๋ชฐ์
๊ฐ ์๋ ์ค๋์ค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๊ฐ๊ฐ Glenn์ด ์๊ณกํ๊ณ ๋
น์ํ 140๊ฐ ์ด์์ ์ธ์ฑ ํธ๋์ ํ์ํด ๋ณด์ธ์. ๋ค์์ ๋ํ ์ง์์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค.
โข ์๋ฉด ๋ฐ ๋ถ๋ฉด์ฆ
โข ๋ถ์ ๋ฐ ์คํธ๋ ์ค ํด์
โข ์์กด๊ฐ, ์์ ๊ฐ, ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ
โข ๊ณตํฌ์ฆ, ๋๋ ค์, ์ค๋
โข ๋ง์์ฑ๊น, ๊ฐ์ฌ, ์น์
โข ์์ ์ฑ์ฅ, ์ฐจํฌ๋ผ ๋ฐ ํ์
โข ์ํ์ง์ค ์ฃผํ์, ๋ฐ์ด๋
ธ๋ด ๋นํธ ๋ฐ ์ฌ์ด๋ ํ๋ง
โข ์ด๋ฆฐ์ด ๋ช
์ ๋ฐ ์คํฌ์ธ ์ฌ๊ณ ๋ฐฉ์ ๊ฐํ ๋๊ตฌ
๋ํ ์ด ์ฑ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ฌ์ฉ์ ์ ์ ์ฌ์ ๋ชฉ๋ก์ ๋ง๋ค๊ณ , ์คํ๋ผ์ธ์ผ๋ก ๋ค์ ์ ์๋๋ก ๋ค์ด๋ก๋ํ๊ณ , ์ ์ฅ ๊ณต๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ง์์๋ ์ด๋ ์ค์๋ ์ต๋ฉด ์ฐ์ต์ ์ํํ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฌด๋ฃ ํธ๋์๋ ๋ค์์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค:
โข Relax & Sleep Well(๊น์ ํด์์ ์ํ 30๋ถ ์ต๋ฉด ์ธ์
)
โข 639Hz Solfeggio Sonic Meditation์ ๋ผ์ดํธ ๋ฒ์
โข ๋ถ์์ ๋ํ ๋ง์์ฑ๊น ๋ช
์
โข ํ๋ฃจ๋ฅผ ๊ธ์ ์ ์ผ๋ก ์์ํ๋ ์์นจ ๋ช
์
โข ๋ด๋ฉด์ ์งํ๋ฅผ ์ํ ๋ช
์
โข ์ถ๊ฐ: Glenn์ ์๊ธฐ ์ต๋ฉด ๊ฐ์ด๋๋ฅผ ๋ฌด๋ฃ eBook์ผ๋ก ์ ๊ณต
๋ง์ ์ฑ๊ณผ ๋ฌ๋ฆฌ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์
์ ์๊ตฌํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ๊ด๊ณ ๋ก ์ธํด ๋ฐฉํด๋ฅผ ๋ฐ์ง ์์ต๋๋ค. ์ฑ์ ์ด๊ณ ์ธ์
์ ์ ํํ๊ณ ํด์, ๋ช
๋ฃํจ, ์ง์์ ์ธ ์ฐ๋น์ ํฅํ ์ฌ์ ์ ์์ํ์ธ์. Healthline์์ ์ต๊ณ ์ ๋ถ๋ฉด์ฆ ์ฑ ์ค ํ๋๋ก ์ธ์ ๋ฐ์์ต๋๋ค.
์ฌ๋๋ค์ด ์ด ์ฑ์ ์ข์ํ๋ ์ด์ :
์๋ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ์ ๋ฌธ์ ์ธ ์ต๋ฉด ์๋ฒ ๊ธฐ์ ๊ณผ ์คํ๋์ค ์ ์ ๊ฒฝํ์ ๋ฐํ์ผ๋ก ์ ์๋์์ผ๋ฉฐ, ๊ธด์ฅ์ ํ๊ณ ๊ธด์ฅ์ ํ๊ณ ์ฐฝ์์ ์ธ ์์์ ์ผ๊นจ์ฐ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํ ์๋ ์ฌ๋์ด ๋
น์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค.
์ง๊ธ Relax & Sleep Well Hypnosis๋ฅผ ๋ค์ด๋ก๋ํ์ฌ ์ค์ ์ต๋ฉด ์๋ฒ์ ์ด์ ์ ์์๋ณด๊ณ ๋ ๋์ ์๋ฉด, ๋ ๊น์ ์น์ , ๋ ํธ์ํ๊ณ ์์ ๊ฐ ์๋ ๋น์ ์ ํฅํ ์ฒซ ๊ฑธ์์ ๋ด๋์ผ์ธ์.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2025. 9. 4.