HeyFast: Intermittent Fasting

ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជាងមុនជាមួយនឹងផែនការតមអាហារដែលរៀបចំឡើងសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។
ជ្រើសរើសពីកាលវិភាគតមអាហារផ្សេងៗដូចជា 16:8, 14:10, ឬ 18:6 ហើយគ្រប់គ្រងបង្អួចញ៉ាំរបស់អ្នកតាមល្បឿនរបស់អ្នក។
តាមដានទម្ងន់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីស្រមៃមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងរក្សាការលើកទឹកចិត្ត។
កម្មវិធីនេះជួយអ្នកផ្តោតលើការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងការកសាងទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អរយៈពេលវែង។

មុខងារសំខាន់ៗ
✅ ផែនការតមអាហារបណ្តោះអាសន្ន (១៦:៨, ១៤:១០ និងច្រើនទៀត)
✅ តាមដានទម្ងន់ ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
✅ ឧបករណ៍សម្រាប់គ្រប់គ្រងទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ និងការយល់ដឹងអំពីការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។
✅ ការរំលឹក និងការលើកទឹកចិត្ត ដើម្បីជួយអ្នកបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

ការអនុញ្ញាតដែលត្រូវការ
ការអនុញ្ញាតខាងក្រោមគឺចាំបាច់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់មុខងាររបស់កម្មវិធី៖
- ការជូនដំណឹង (POST_NOTIFICATIONS)៖ ត្រូវការផ្ញើការជូនដំណឹងសម្រាប់ការចាប់ផ្តើម/បញ្ចប់ និងការអាប់ដេតដែលពាក់ព័ន្ធ។ (Android 13 ឬថ្មីជាងនេះ)
- ការជូនដំណឹងជាក់លាក់ (USE_EXACT_ALARM): តម្រូវឱ្យផ្តល់ការជូនដំណឹង និងការរំលឹកច្បាស់លាស់សម្រាប់ពេលវេលាចាប់ផ្តើម និងបញ្ចប់លឿន។

ការបដិសេធ
កម្មវិធីនេះមិនផ្តល់សេវាវេជ្ជសាស្រ្ត និងមិនមានគោលបំណងសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលនៃជំងឺណាមួយឡើយ។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាព ឬសង្ស័យថាមានស្ថានភាពសុខភាព សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព។

រក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា និងស្វែងរកចង្វាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព!