BeActiveTV: Treningi w domu

BeActiveTV.pl - আপনার জন্য উপযোগী অনলাইন ওয়ার্কআউট

BeActiveTV.pl এর মাধ্যমে আপনার স্বপ্নের চিত্রটি অর্জন করুন – ইওয়া চোদাকোস্কা দ্বারা তৈরি প্রশিক্ষণ প্ল্যাটফর্ম! ওজন হ্রাস করুন, আপনার শরীরকে ভাস্কর্য করুন, নমনীয়তা উন্নত করুন এবং অনলাইন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে চাপ কমান যা আপনি আপনার ঘরে বসেই সম্পূর্ণ করতে পারেন।

সেরাদের সাথে ট্রেন করুন - ইওয়া চোদাকোস্কা এবং তার প্রশিক্ষকদের দল আপনাকে কার্যকর ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে গাইড করবে, যেমন শক্তি প্রশিক্ষণ, কার্ডিও, সমতল পেটের জন্য ব্যায়াম, দৃঢ় নিতম্ব, এবং পাতলা হাত, সেইসাথে যোগব্যায়াম এবং অনলাইন শিথিলকরণ।

200+ ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম প্রোগ্রামগুলিতে অ্যাক্সেস

BeActiveTV.pl 200 টিরও বেশি অনলাইন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম অফার করে - আপনি Ewa Chodakowska এর আইকনিক ব্যায়াম, দ্রুত 6-মিনিটের ওয়ার্কআউট এবং বিশেষ ওয়ার্কআউটগুলি পাবেন যা আপনার নমনীয়তা এবং শক্তিকে উন্নত করবে। আপনি খুঁজে পাবেন:

তীব্র ক্যালোরি বার্নিং (HIIT, Tabata, Interval Training)

শরীরের ওজন প্রশিক্ষণ

স্ট্রেচিং এবং পাইলেটস

গতিশীলতা প্রশিক্ষণ এবং বিভক্ত প্রস্তুতি

মানসিক ভারসাম্যের জন্য যোগব্যায়াম এবং শিথিলকরণ সেশন

পুরুষদের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ

গর্ভবতী মহিলা এবং মায়েদের জন্য ওয়ার্কআউটগুলি আকারে ফিরে আসছে

আপনার জন্য নিখুঁত ওয়ার্কআউট খুঁজুন

কোন ব্যায়াম চয়ন করতে জানেন না? আপনার ইতিমধ্যে থাকা অসুবিধার স্তর, তীব্রতা, সময়কাল, পেশী গোষ্ঠী এবং আনুষাঙ্গিকগুলি নির্বাচন করতে ফিল্টারগুলি ব্যবহার করুন৷ এটি আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করার জন্য নিখুঁত ওয়ার্কআউট খুঁজে পেতে সাহায্য করবে, যেমন কার্যকর ওজন কমানো, পা পাতলা করা, নিতম্বের ভাস্কর্য, সর্বাধিক ক্যালোরি পোড়ানো, বা পেশী ভর তৈরি করা।

একটি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার সাথে ট্রেন করুন

ওজন কমাতে চান, পা পাতলা করতে চান, বা ফ্ল্যাট পেট পেতে চান? আপনার অনন্য পছন্দের উপর ভিত্তি করে আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করুন বা প্রমাণিত রূপান্তর পথ ব্যবহার করুন। প্রশিক্ষণের জন্য আপনার কাছে কতটা সময় আছে, আপনার পছন্দের তীব্রতা এবং আপনার কাছে কী কী আনুষাঙ্গিক আছে তা আমাদের বলুন এবং আমরা আপনাকে আপনার স্বপ্নের ফলাফল অর্জনে সহায়তা করার জন্য নিখুঁত প্রোগ্রাম ডিজাইন করব!

ওয়াই-ফাই নেই? অফলাইন ওয়ার্কআউট ডাউনলোড করুন এবং বাড়ি থেকে, ছুটিতে বা আপনি যেখানেই থাকুন না কেন আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অনুসরণ করুন!

লাইভ ইভেন্টে যোগ দিন

লক্ষ লক্ষ ব্যবহারকারীর পদাঙ্ক অনুসরণ করুন যারা রূপান্তরিত হয়েছে এবং Ewa Chodakowska দ্বারা সংগঠিত চ্যালেঞ্জগুলিতে একসাথে লক্ষ্য অর্জনের শক্তি অনুভব করেছে। অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের সাথে একযোগে প্রশিক্ষণ দিন, সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন, অন্যদের সাফল্য অনুসরণ করুন এবং ভাগ করা কর্মের শক্তি অনুভব করুন।

আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক

প্রতিটি পদক্ষেপ ট্র্যাক করে আপনার লক্ষ্যগুলি কীভাবে বাস্তবে পরিণত হয় তা দেখুন! BeActiveTV.pl আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটের পরিকল্পনা করতে, আপনার ইতিহাস বিশ্লেষণ করতে এবং আপনার সাফল্য ট্র্যাক করতে দেয়। আপনি এটি "আমার প্রশিক্ষণ" → "আমার অগ্রগতি" এ পাবেন। আপনি কীভাবে আপনার স্বপ্নের ফিটনেস লক্ষ্যের কাছাকাছি যাচ্ছেন তা দেখতে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন – আপনার লক্ষ্য ওজন কমানো এবং ক্যালোরি বার্ন করা বা আপনার ফিটনেসের উন্নতি করা।

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা:
1 মাস - পুনরাবৃত্ত সদস্যতা, প্রতি 30 দিনে PLN 32.99
3 মাস - পুনরাবৃত্ত সদস্যতা, প্রতি 90 দিনে PLN 79.99
এটি 3 দিনের জন্য বিনামূল্যে চেষ্টা করুন!