21 Days Adapt : Habit & Growth

• Vərdişlər yaradın. Tərəqqi izləyin. Davamlı qalın.
• Bu konsepsiya sizə yeni vərdişlər və inkişaf yaratmağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

🌱 Niyə 21 Gün?
• Hər bir vərdiş ardıcıllıq tələb edir.
• Əgər 21 gün ərzində hər hansı bir çağırışa sadiq qalsanız, bu, tədricən vərdişə çevrilə və şəxsi tərəqqinizi əks etdirə bilər.
• Beləliklə, bir və ya daha çox 21 günlük problemi sınayın və hədəflərinizə doğru yolda qalın, bu proqram sizə gündəlik problemlərin formalaşmasında və asanlıqla izlənilməsini dəstəkləyir.

🔥 Böyüməyə kömək edən əsas xüsusiyyətlər

✅ Daha yaxşı versiyanızı açın: 21 Günlük Çağırışları araşdırın
Tətbiq aşağıdakı kateqoriyaları əhatə edən balanslaşdırılmış və mütəşəkkil həyat tərzini dəstəkləmək üçün əsas sahələr üzrə hazır 21 günlük çağırış təklifləri təqdim edir:

• Fit və Aktiv, Diqqətli Yaşayış
• Yetişdirin və arxivləşdirin
• Sosial təkan, Ağıllı Maliyyə
• Özünə qulluq Vibes, Cooking Inam
• Yaradın və İlhamlandırın, Ekoloji cəhətdən təmiz Yaşayış,
• Düşüncə və Motivasiya, Həyat tərzini təkmilləşdirmə, Yuxu vaxtı rejimi və s

✅ Öz çağırışınızı yaradın
• Öz 21 günlük probleminizi və ya rutinlərinizi qurun. Başlıqlar, təsvirlər əlavə edin və onları istədiyiniz şəkildə izləyin.

✅ Səviyyəni yüksəltmək üçün məsləhətləri araşdırın
• Bunlar düşüncəli yaşamaq üçün sadə təkliflərdir. Hər bir ipucu zamanla mənalı təsir göstərə biləcək kiçik gündəlik hərəkətlərə diqqət yetirir.

✅ Çətinliklərim: Gündəlik Tərəqqi İzləyicisi
• Hər günün gedişatını bir çeklə qeyd edin.
• Əlavə etdiyiniz bütün problemlər Mənim Çağırışlarım bölməsində görünəcək. Gündəlik tərəqqinizi izləyə və günbəgün icmala baxa bilərsiniz. Təklif olunan siyahıdan problem seçmisinizsə, hər günə necə başlamaq və tamamlamaqla bağlı faydalı məsləhətlər də görəcəksiniz. Siz tərəqqinizi tarixə görə görə bilərsiniz, həmçinin lazım olduqda istənilən problemi redaktə edə və ya silə bilərsiniz.

✅ Özünüzlə danışın - Şəxsi Jurnal
• Sakitləşdirici söhbət tərzi jurnalında özünüzə yazın.
• Şəkillər, düşüncələr, yüngül musiqi və ya gündəlik məqamları əlavə edin—öz məkanınızı, yolunuz.
• Bu konsepsiya daxildən gələn terapiya kimidir – rəqəmsal jurnal üçün öz məkanınız. Bu, yalnız siz və düşüncələriniz, sakit bir "sən və sənə qarşı" anıdır. Özünüzlə danışın, ağlınıza gələnləri yazın, sakitləşdirici musiqi dinləyin və fotoşəkillər əlavə edin. “Mənə vaxt” lazım olanda onu açın, sərbəst yazın, yumşaq musiqi çalın və gününüzün ən yaxşı hissəsini çəkin - istər şəkil, istərsə də vacib olan kiçik bir an.
Bu boşluq ona görə mövcuddur ki, bəzən sizin dinləyən versiyanız... hələ də vermədiyiniz sualların cavablarını özündə saxlayır.

✅ Daha yaxşı mənim hekayəm: Tamamlanmış Çağırışlar üçün Nailiyyət Kartları
21 günlük problemi başa vurduğunuzda, səyinizi qeyd etmək üçün hazırlanmış bir kart alın.
Siz kartınızı saxlaya və ya başqaları ilə paylaşa bilərsiniz.

💡 Üçün mükəmməldir
• Pis vərdişləri tərk edib yenilərini formalaşdırmaq istəyən insanlar
• Öz vərdişləri və ya yaxşı iş rejimi ilə bağlı ardıcıllığa ehtiyacı olan hər kəs
• Özünə qulluq, sağlamlıq və ya psixi sağlamlıq proqramları axtaran istifadəçilər
• Məqsəd izləməyi, jurnal yazmağı və özünü əks etdirməyi sevənlər
• Öz şüurlu həyat tərzini təkmilləşdirmək istəyən hər kəs, kiçik addımlarla
• Şəxsi jurnalın və ya jurnalın aparılması

21 günlük səyahətinizə bu gün başlayın.
Davamlı qalın. İlhamla qalın. Daha yaxşısını açın.

İcazə:
Mikrofon icazəsi : səsli qeydləri yazmağa icazə vermək üçün bu icazəni tələb etdik.